10分でスケジューリング！　　  方眼ノート　×　フィンランドメソッド

10分紙１枚一生モノのメモ術！
10min FOCUS Mapping🄬

オンライン講座・初級・中級

リリース1年で3,000人以上が受講した
タイムマネジメント革命！

◆６月開催日　ZOOM開催
【初級】６月８日(土)10：00ー12：00（締切６月１日）
【中級】６月８日(土)13：00ー15：00（締切６月１日）
◆　　　　　　リアル開催
【初級】６月25日(火)10：00－12：00（締切６月23日）
【中級】６月25日(火)13：00ー15：00（締切６月23日）


◆７月開催日　リアル開催
【初級】７月７日(日)10：00－12：00（締切７月５日）
【中級】７月７日(日)13：00ー15：00（締切７月５日）
◆　　　　　　ZOOM開催 
【初級】７月13日(土)10:00ー12：00（締切７月６日）
【中級】７月13日(土)13:00ー15：00（締切７月６日）


◆８月開催日　zoom開催
【初級】８月10日(土)10:00ー12：00（締切８月３日）
【中級】８月10日(土)13:00ー15：00（締切８月３日） 

◆９月開催日　ZOOM開催
【初級】９月14日(土)10：00ー12：00（締切９月７日）
【中級】９月14日(土)13：00ー15：00（締切９月７日）
 
※ご希望日での開催も致します。遠慮０でお問合せくださいね。

毎日こんなことで困っていませんか？

  • 上手く時間管理が出来ない・・・

  • 仕事の優先順位がつけられない、いつも残業でバタバタしている・・・
  • 頭の中が取っ散らかっている・・・

  • やることが多すぎて、考えるだけで気分が乗らない・・やる気がでない・・・

  • いつも先延ばしで締切ギリギリ、結果も出ないし、余裕がない毎日・・・

  • 目標は立てたけど、他のことばかりしているから達成できない・・・
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

そのお悩み解決します！

たった10分で、紙1枚書いただけで

あなたもこうなります！

  • 時間管理がかんたんに出来るようになる。
  • 優先順位は１．２．３と分かって、行動できるようになる。
  • スケジュールが目に見える形になり思考が整理出来る
  • やること、あれ？たったこれだけ？と気持ちが軽くなる。

  • タスク消化が出来、さらに前倒しでタスクを実行できて余裕が出来る。

  • 目標を忘れなくなって、目標達成に近づけるので自分を好きになれる。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

初級講座（基本編）にご参加いただくと・・・

10min FOCUS Mapping🄬初級は、方眼ノート×フィンランドメソッドを使った、新しいタイムマネジメント術です。

基本型を手に入れ自由に使いこなせるようになると、思考力・行動力が飛躍的に伸びていきます。

初級講座内容

  • ①10分で未来を変える！新習慣をつくる「ルール」と「鍵」
  • ②自分の可能性を最大に引き出す「時間と脳の使い方」
  • ③10分で未来を変える「メモ」の書き方！
  • ④10分でサクサク行動できるタスクを洗い出す方法
  • ⑤とにかく、楽しい！ワクワク！気楽になれる！
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

中級講座（応用編）にご参加いただくと・・・

過去・現在・未来を整える！3枚のメモ術で、

怒り・悲しみ・苦しみ・不安・罪悪感などのネガティブな感情を驚きの方法でリリースができ、

スッキリした状態で、理想の未来・ビジョンを描き、今すべき行動を明確にするスペシャルなメモ術です。

 

  • ①　過去のネガティブな感情をすべてリリースできる。
  • ②10分で、未来のビジョンを描くことが出来るようになる。
  • ③時系列に沿って1日のスケジュールが簡単に立てられる。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

10min FOCUS Mapping🄬のお申し込みはこちらから

魔法のメモ術の扉を開く（申し込む）

参加者の方の声

【初級】10分でスケジューリング！新メモ術！参加者の声

【初級】10分で何をやるか見えてくるので、気が楽になりました！

やることが沢山あると思ってプレッシャーを感じていたのですが、実際に書き出してみると、これなら出来る！と思えて気が楽になりました。さらに、これをやるためには、あれをやればいいんだと思い出せて、スムーズに行動できるようになりました。初級でこんなに楽になれたので、次の中級も気になりました！

やることが沢山あってプレッシャーを感じている方にはお勧めします！
E.M様　50代女性

【初級】7つの習慣の第３の習慣がかんたんに出来るようになりました。

７つの習慣の本を読んで、緊急ではないけど重要なことを優先する必要があると知ったのですが、日々のタスクに追われていた状態から、これで第３の習慣が実践出来る！と思えました。
近いうちに中級も受けようと思います。

7つの習慣の本を読んでいる人にはお勧めします！
M.M様　20代女性

【初級】完璧主義な私が、重要だけど緊急じゃないことに着手出来るようになりました！

完璧主義でタスクをすべてこなそうとして、出来ない自分を責める癖があったのですが、
優先順位を付けることが出来、それが出来た自分にOKを出せるようになり、気持ちが楽になりました。
早速中級にも申し込みました。早い段階で初級を受講出来て良かったです。

完璧主義の方で、自分にダメ出しをする癖がある人には、受けることお勧めします。

Y.Y様　30代女性

【初級】達成感と自己肯定感がUPしました！

受講して3日間。教えてもらったように、毎日夜に書いておくと、次の日のタスクが迷いなく進められて、結果的に、前倒しでタスクがこなせるようになりました。優先順位を決めることで、達成した満足感が得られるし、一日の終わりに紙を見ると、自分の頑張りを認めて花マルを付けれるようになり、自己肯定感がUPしました。本当に受講してよかったです。そして中級も申し込んだので楽しみです。

出来ていないことにフォーカスしがちな人が受講すると、出来たことにフォーカス出来自己肯定感がUPしますよ。
A.M様　30代女性

【初級】子供たちのスケジュールや時間が一目で分かるようになりました！

初級を受けた次の日、子供の習い事の先生との個人面談があったのですが、事前に1枚書くことで、聞きたいことが明確になり、スムーズに面談が出来ました。さらに、二人の娘の習い事のスケジュール管理も一目で分かるようになり、気持ちに余裕が持てるようになりました。中級が受けたくて受講しましたが、初級講座受講して本当に良かったです。
スケジュールをあちこちに書いてしまう。何度も確認してしまう。書き忘れてしまう。こんな悩みが解決しますよ。
M.O様　40代女性

【初級】仕事を辞めてもいいんだって思えました！

パートを初めて2か月で、覚えられないこと、売り上げをあげられないこと、そんな自分に×××を付けていた時に、受講しました。この講座で教えてもらった3つのルールが、「こうあらねばならない」という考えから自由にさせてもらいました。自分の本音にきづけることが出来たのは、講師が恵美子さんだったからだと思います。有難うございます。中級も楽しみです。

7つの習慣の本を読んでいる人にはお勧めします！
M.T様　30代女性

【初級】7つの習慣の第３の習慣がかんたんに出来るようになりました。

７つの習慣の本を読んで、緊急ではないけど重要なことを優先する必要があると知ったのですが、日々のタスクに追われていた状態から、これで第３の習慣が実践出来る！と思えました。
近いうちに中級も受けようと思います。

7つの習慣の本を読んでいる人にはお勧めします！
M.M様　20代女性

小見出し

サンプル 太郎
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
VOICE

【中級】過去・未来・現在のためのメモ術　参加者の声

【中級】自分の目標達成には必要と感じました。

森田さんのお勧めで受講しましたが、中級は、気持ちがすっきりして 自分の目標達成には必要と感じました。

アンガーマネジメントを学びましたが、だんぜんこっちがお勧めです。

前に進みたいと思う方には、「おもしろいのメモの取り方があるよ」とお伝えしたいです。
坂田真美子さん

【中級】時間管理ができる様になると感じ、夢の実現にも近づけると感じました。

10分で出来る事のが良かったです。全てに丸をつける事。行動を導きだせるし、やってもやらなくても良いと言われて、ストレスをかけないやり方だと思いました。中級では、感情のリリースの仕方がわかったの本当に良かったです。森田さんの教え方すべてが分かり居やすかったです。

もやもやして行動が出来ず、足が止まっているあなたにお勧めします。なぜなら笑顔になって欲しいから。初級と中級を同時に受けましたが、『人生が変わるよ』と伝えたいです。
A・Mさん　50代女性

【中級】優先順位を明確にし、時間を有意義に使えるようになると思えました。

仕事の直面している課題 家族の課題 などの問題と今後の自分の時間を有意義なものに変えていきたかったので、受講しました。どんな自分の感情にもマルをつけて、未来に向けて 優先順位を付けることが習慣化できると思えました。
時間を有意義に使いたい方 前向きで、向上心がある方にお勧めです。思考の整理ができて、自分の時間を効率的に使えるようになりますよ。
M・Rさん　40代　女性

【中級】不登校気味の子供の打開策になったら、感情のリリースが出来る様になったらいいなと受講しました。感情のリリースはHSPさんにとってもいいと思いました。

紙に書き出すしたことで、やらなければいけないことがはっきりわかったので動きが取りやすくなりました。
1つのことが出来ると、芋づる式に、やれたり、急な予定変更にも、柔軟に組み換えがしやすくなりました。
なにより、娘が笑顔になったのがうれしかったです。
1日に何役もこなさないといけない人、お子さんが心配な人に親子での受講をお勧めします。
後藤理恵さん

小見出し

サンプル 太郎
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VOICE
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受講生が得られる９大特典
CHECK!

１．初級・中級とも「再受講」は永久無料！

一度学んで実践した後で再受講することで、１０min FOCUS Mapping🄬の学びと実践を深めていくことが出来るようになります。

（※　再受講は、講座定員を満たした場合、新規受講生の参加が優先されます。再受講枠の人数をご確認ください。また、再受講回数の少ない方、もしくは初めての方が優先されます。）

 

２．「Specialなフォローアップ」があります

フォローアップグループへ招待！10min FOCUS Mappingを実践してみての疑問の解消、さらには、他の受講生の実践事例を知ることで、あなたの10min FOCUS Mapping®がどんどん進化・パワーアップしていきます。


３．10min FOCUS Mapping®　　オリジナル特別音声プログラム全２４回を受講できます

10min FOCUS Mapping®の開発者・高橋政史氏による、全２４回にわたる特別レクチャーを音声で受講することができます。全24本・合計約２４０分・４８,０００円相当（非売品）※講座終了後に、インターネット経由でお渡しします。


４．高橋政史による月１回　　シークレット・フォローアップ講義（６０分間）へ参加

４７万部のベストセラー作家であり、『10min FOCUS Mapping』の開発者・高橋政史氏により開発される「シークレット・フォローアップ講座」に１年間無料で参加し放題！日本全国のみならず世界で受講される『10min FOCUS Mapping』の受講生から寄せられた質問への回答から、１ランク上の『10min FOCUS Mapping』の使い方まで、その一夜の１時間であなたの10min FOCUS Mappingが進化する特別なシークレットフォローアップ講座をぜひお楽しみください。


５．受講生限定！秘密のfacebookグループへの参加

全国（含む世界）の10min FOCUS Mapping受講生の事例が日々更新され、最新の活用の仕方や、Q&Aや特別動画レクチャー、さらには受講生限定のfacebookライブなど、あなたの10min FOCUS Mappingライフを充実するベースキャンプとして活用いただけます。


６．Think NOTE.（１０枚）

２０万部突破のベストセラー『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？』をもとに、京大ノートで有名なナカバヤシが、高橋政史氏とともに開発した「頭がよくなるノートThink NOTE.」のスターターキット（１０枚）をプレゼント。国内最大手コンサルティング会社のコンサルタントや大学・研究機関をはじめとする知的生産の現場で使われている「考えるために設計された方眼ノート」をぜひお手元に。


７．魔法の∞ペン

外資系コンサルタントをはじめ知的生産の現場で愛用されている思考スピードを加速してくれるペンをご用意しました。脳の回路を高速につなげてくれる色と運動性能を兼ね備えたクリスタルブルーとインフィニティレッドの２本のペンをプレゼント。手にした瞬間から、あなたが走らせるペンから繰り広げれる思考が、脳にダイレクトに伝わる感覚をぜひ体感してください！めちゃ、脳も思考も未来もクリアになっていきます。


８．認定証

一般社団法人 日本ノートメソッド協会による正式な受講終了認定証が発行されます。


９．インストラクターへの道が開かれます


当オンライン講座を受講し、さらに本講座の＜中級編＞を受講することで、あなたが10min FOCUS Mappingを教えられるようになる「10min FOCUS Mappingインストラクター」の資格取得講座への参加資格が得られます。


※適用条件：講座に参加され所定の手続きを完了された方

講師・開発者紹介

講師　森田 恵美子

Fのエッセンス
人生のエッセンスを手渡す人

認定方眼ノートトレーナー
１０min FOUCS Mapping🄬インストラクター


変わりたいけど、変わる方法が分からないあなたへ　シンプルで具体的な方法を提案します。

「今まで沢山の本を読み、セミナーにも参加して、自分なりに努力をしてきたけど。中々思う様に変われない・・・」

「本気で自分を変えたいけど、これ以上どうしたらいいのか分からない・・・」

そんなあなたのために【シンプルで具体的な解決方法】を手渡しています。


大阪出身・熊本在住
九州初のフラワーエッセンス専門店「プレンティ・オブ・ハート」を21年前にオープン。

思考を整理する
方眼ノート
すまいるすごろくコーチング
感情を整理する
フラワーエッセンス
NLPを使ったカウンセリング
潜在意識を整理する
トランスフォーメーションゲーム
を使って、4000名の人生のターニングポイントに立ち会ってきました。

開発者　高橋 政史

系47万部のベストセラー作家
日本ノートメソッド協会　代表理事
クリエイティブマネジメント（株）
代表取締役　

経営コンサルタント

著書はシリーズ20万部突破の『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？』他全9冊48万部の著者。

企業から教育機関まで「ノート指導」の第一人者。導入企業は２００社超。

主な導入企業は、IT企業、外資系コンサルティング会社、金融機関、通信会社、外資系金融機関、商社、不動産会社、自動車メーカー、事務機器 メーカー、通販会社、流通企業、精密機器メーカー、医療機関他 。開催する私塾にはビジネス・パーソン、経営者、教育関係者、医師、現役官僚、大学教授、政治家まで幅広い層が参加している。


信念は「未来はノートで変えられる」

群馬県高崎市生まれ。

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10min FOCUS Mappingオンライン講座　開催要項

受講料

◆初級のみ受講・・・9,800円（税別）/ 10,780円（税込）

◆中級のみ受講・・・12,800円（税別）/14,080円（税込）
（※中級のご参加はすでに初級を受講された方に限ります）

◆ 初級・中級同時受講・・・22600円（税別）/24,860円（税込）
（※セット割価格・・・・20,600円（税別）/22,660円（税込）


◆再受講・・・定価：3,000円（税別）/3,300円（税込）

※森田からの再受講は、永久無料！
※他のインストラクターからの再受講　3,000円(税別）/ 3,300円（税込）
※2回目以降の森田からの再受講は無料となります。
※ただし再受講の定員枠がございます。

 
支払方法 郵便局：郵便銀行振り込み
場所

ZOOMを使ったオンライン講座　
URLなどの詳細は申し込みをされた方にお伝えします。
日時 予約フォームよりご確認ください
定員 各回　８名　（再受講枠2名）
持ち物 入金確認後、ご自宅にキット（方眼ノート・赤と青のペン・修了証）をお送りします。それをご用意ください。
お申し込み方法 当ページの予約ボタンよりご希望の日時を選択、お申し込みください
備考

開始5分前までにZOOMに、顔出しでご参加ください。

講座中は基本ミュートでご参加いただきますので、

子供の声が入ってしまわないかな？という心配はいりません。ご安心くださいね♪

 
キャンセルポリシー

ご参加の都合がつかなくなった場合は、速やかにメール　info@plenty-of-heart.com　まで、ご返金口座情報と会わせて、ご連絡いただきますようお願いします。
※　別日での変更も可能です。

 ■キャンセルの場合は、以下のキャンセル料をお受けいたします。（振込手数料をご負担いただきます）
　申し込み～開催8日前まで：０％
　7日以内の場合は：50％
　3日以内の場合：１００％
お問合せ先 携帯：080-3991-6281　　ショートメールでお気軽にお問合せください。
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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